好好吃饭

早起打杯豆浆，感受晨光的美好与惬意；

(资料图片仅供参考)

睡前喝杯牛奶，让梦乡更加香甜；

周末就下厨犒劳自己。

再忙再累也一定要好好吃饭，把日子过得充满烟火气。

感受简单寻常的小幸福。

认真变美

衣着保持清爽干净，给自己一份好心情；

不要总是耸肩驼背，慢慢塑造良好的形体；

多读书，让谈吐和气质由内而外地改变。

人生就像储蓄罐，你为自己储蓄的每一份用心，岁月都会看见。

坚持运动

以自己喜欢的方式健身。

在大汗淋漓中，忘掉烦心事，专注享受锻炼的快乐。

这一次，别再三天打鱼、两天晒网。

多一点自律和坚持。

好的身体，是人生最宝贵的财富，是梦想最有力的支撑。

努力成长

怀揣对生活的好奇，不断去体验未知的惊喜，解锁有趣的技能。

读书、绘画、练字、摄影……

把时间花在成长上，让自己变成一个靠谱且有趣的人。

相信你一定可以实现大大小小的梦想，遇见闪闪发光的自己。

记录生活

保持对生活的热忱。

记录下那些温暖的、甜蜜的、令人欢喜的片段。

即便是难过的、失落的、沮丧的时刻，有的也值得被记忆。

往后当你慢慢翻看时，会透过这些细碎的往事，找到治愈自己的力量。

定期整理

是时候让生活变得简单纯粹有条理了。

整理书桌，熨烫换季的衣物；

收拾好乱糟糟的柜子，清理掉烦人的垃圾短信。

保持小屋和内心的清爽，让生活回归井井有条，把每一天变得明朗可爱。

多陪家人

工作再忙，也请抽出些时间陪陪父母；

时间再紧，也请留出些精力陪陪爱人孩子。

有一种幸福，叫做家人是你的依靠；

有一种自豪，叫做你正尽己所能为他们遮风挡雨。

经常微笑

倘使命运给了你一颗苦涩的柠檬，乐观的人依然可以努力把它做成酸酸甜甜的柠檬汁。

多一点乐观，少一点抱怨，眉目带笑的你一定会遇见好天气。

生活的温柔和好运也一定会跑进你怀里。

点亮“在看”，愿我们的生活每天都是光芒万丈，丰富多彩。

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作者 | 一本叔

图片 | 千图网、图虫创意

主播 | 李海洋

编辑 | 杨 笛

责编 | 康轩山

主编 | 张 玮

监审 | 钟 倩